Стретчинг

В Беломорско-Онежском филиале ФГБОУ ВО «ГУМРФ имени адмирала С.О. Макарова» начала работу новая спортивная секция по стретчингу, для курсантов девушек.

Знатокам фитнеса не нужно объяснять, что такое стретчинг. Многие с него начинали и настолько полюбили, что не забыли о нем, когда перешли к кросс-фиту, фитбоксингу и другим мощным направлениям фитнеса.

Смысл стретчинга заложен в его названии: stretch означает «растягивать», а хорошая растяжка нужна каждому человеку в любом возрасте.

Стретчинг - это комплекс упражнений на растяжку, разработанный в Швеции в середине прошлого века. Долгое время стретчинг был известен только профессиональным спортсменам, использовавшим упражнения в качестве разминки.

Позже Stretching стал самостоятельной системой тренировок. Сами упражнения никак не изменились, но они были адаптированы для людей с любым уровнем подготовки, в том числе для тех, кто даже в школе не дружил с уроками физкультуры.

В филиале занятия проводит руководитель физического воспитания, кандидат в мастера спорта по художественные гимнастики Зайцева Софья Сергеевна. На данный момент в спортивной секции занимаются 15 девушек, каждый вторник и четверг с 16.00 до 18.00.